Masaż klasyczny dr Ryszard Pawelec film na DVD

Masaż klasyczny – sprawdzona metoda na zdrowie i regenerację

Masaż klasyczny to jedna z najstarszych i najskuteczniejszych metod wspierających zdrowie fizyczne i psychiczne. Od wieków wykorzystywany jako narzędzie leczenia, relaksu i regeneracji organizmu, dziś pozostaje niezastąpiony w terapii przeciążeń, stresu i napięć mięśniowych. Dzięki odpowiednio dobranym technikom masażu, można nie tylko złagodzić dolegliwości bólowe, ale również znacząco poprawić krążenie, elastyczność mięśni oraz ogólne samopoczucie.

Masaż klasyczny działa na kilku poziomach – wpływa zarówno na ciało, jak i na psychikę. Regularne zabiegi zwiększają odporność organizmu, wspomagają regenerację po wysiłku fizycznym, a także pomagają w utrzymaniu prawidłowej postawy ciała. To doskonałe narzędzie profilaktyki zdrowotnej, idealne dla osób aktywnych fizycznie, pracujących umysłowo, jak i tych, którzy po prostu chcą zadbać o swoje zdrowie w naturalny sposób.

Zawartość płyty DVD – Masaż klasyczny krok po kroku

Nagranie prowadzi doświadczony masażysta dr Ryszard Pawelec, prezentując pełen wachlarz technik klasycznego masażu na poszczególne partie ciała. To idealny materiał edukacyjny dla studentów fizjoterapii, masażystów oraz wszystkich zainteresowanych profesjonalnym podejściem do masażu leczniczego.

Czas trwania: 2 godziny 15 minut

Spis treści DVD:

1. Techniki w masażu klasycznym – 18:30

2. Masaż stopy – mięśnie podeszwowe – 4:23

3. Masaż mięśnia trójgłowego łydki – 7:50

4. Masaż tylnej strony uda: dwugłowy, półścięgnisty, półbłoniasty – 7:40

5. Masaż mięśni pośladkowych – 8:13

6. Masaż przedniej strony podudzia i grzbietu stopy – 6:15

7. Masaż mięśnia czworogłowego uda – 8:49

8. Masaż przedramienia – strona prostowników – 6:47

9. Masaż przedramienia – strona zginaczy – 7:10

10. Masaż mięśnia trójgłowego ramienia – 6:41

11. Masaż mięśnia naramiennego – 6:46

12. Masaż mięśnia najszerszego grzbietu – 8:50

13. Masaż mięśnia czworobocznego grzbietu – 11:41

14. Masaż mięśnia prostownika grzbietu – 10:28

15. Masaż mięśni brzucha – 10:36

16. Masaż mięśni piersiowych – 7:48

W rolach modeli występują: Magdalena Krajewska, Barbara Przyżycka i Michał Słowiński.

Dlaczego warto sięgnąć po ten materiał?

• Kompleksowy przewodnik po masażu klasycznym

• Praktyczne techniki pokazane krok po kroku

• Znakomity materiał edukacyjny i szkoleniowy

• Tradycyjne podejście, oparte na sprawdzonych metodach terapeutycznych

Zadbaj o swoje zdrowie naturalnie. Postaw na klasykę, która działa – masaż klasyczny to inwestycja w ciało, umysł i długowieczność.