Masaż sportowy instruktaż AWF film mp4

Masaż sportowy – film instruktażowy (wersja elektroniczna MP4)

Masaż sportowy to nieodłączny element nowoczesnego treningu. W dobie intensyfikacji wysiłku fizycznego i coraz wyższych wymagań wobec zawodników, odpowiednia regeneracja organizmu staje się równie istotna jak sam trening. Odpowiednio dobrany masaż nie tylko przyspiesza powrót do pełni sił, ale też przeciwdziała kontuzjom, poprawia wyniki i wspiera adaptację organizmu do obciążeń.

Ten film to kompleksowy przewodnik po technikach masażu sportowego – od treningowego, przez przedstartowy i regeneracyjny, aż po masaż izometryczny oraz profilaktyczny. Całość została opracowana z myślą o praktykach: fizjoterapeutach, masażystach, trenerach oraz sportowcach, którzy chcą działać profesjonalnie.

Co znajdziesz w filmie?

Format: wersja elektroniczna (MP4) – dostęp online lub do pobrania
Czas trwania: 2 godziny 22 minuty

Spis treści:

1. Techniki w masażu – 18:30

2. Masaż treningowy – tylna strona uda – 11:12

3. Masaż treningowy – tylna strona podudzia – 10:22

4. Masaż przedstartowy – 9:53

5. Masaż pobudzający (apatia przedstartowa) – 3:17

6. Masaż uspokajający (gorączka przedstartowa) – 4:37

7. Masaż restytucyjno-odnawiający – kończyna dolna, strona tylna – 22:06

8. Masaż izometryczny – przednia strona uda – 13:23

9. Masaż profilaktyczny pleców – 23:34

10. Metodyka masażu stawu skokowego – 7:23

11. Metodyka masażu stawu kolanowego – 9:56

12. Metodyka masażu stawu łokciowego – 5:23

13. Metodyka masażu stawu nadgarstkowego – 4:53

Prowadzący:

• dr Ryszard Pawelec (części 1–9)

• mgr Wojciech Laber (części 10–13)

Modele:

Magdalena Krajewska, Zofia Szczuka, Michał Słowiński, Ryszard Pawelec

Dla kogo jest ten materiał?

✅ Dla fizjoterapeutów pracujących ze sportowcami
✅ Dla trenerów przygotowania motorycznego
✅ Dla studentów AWF i kierunków medycznych
✅ Dla zawodników i osób aktywnych fizycznie
✅ Dla wszystkich, którzy chcą zgłębić praktyczne techniki regeneracji i odnowy biologicznej

Dlaczego warto?

• 🔧 Nauczysz się stosować różne rodzaje masażu sportowego w zależności od celu: przygotowanie, pobudzenie, regeneracja

• 🎓 Wiedza podana w przystępny, praktyczny sposób – idealna do nauki i wdrażania w pracy zawodowej

• 🖥️ Wygodna forma elektroniczna – film dostępny od razu po zakupie

Masaż sportowy to sztuka regeneracji i przewagi konkurencyjnej.
Opanuj ją z pomocą ekspertów i przenieś swoją praktykę na wyższy poziom.