Profesjonalny relaks – Rafał Seremet

🎧 Profesjonalny relaks – Rafał Seremet

Relaksacja słowno-muzyczna w formacie MP3
ISBN: 9788392546924
Czas trwania: ponad 77 minut

🧘‍♂️ Zadbaj o ciało, umysł i emocje

„Profesjonalny relaks” Rafała Seremeta to kompletne narzędzie do nauki relaksacji – zarówno dla osób początkujących, jak i profesjonalistów pracujących z ciałem i psychiką. Projekt ten łączy wiedzę psychologiczną z praktyką – to nie tylko teoria, ale gotowe instrukcje do głębokiego odprężenia i regeneracji.

🎙️ Co zawiera ten projekt?

Zestaw obejmuje trzy poziomy relaksacji słowno-muzycznej, prowadzone przez Rafała Seremeta:

• Technika podstawowa – 13:51 min

• Technika standardowa – 21:27 min

• Technika zaawansowana – 41:40 min

Łącznie ponad 77 minut profesjonalnej relaksacji, opartej na sprawdzonych technikach psychoterapeutycznych i relaksacyjnych.

🔍 Jakie metody wykorzystano?

• Trening autogenny Schultza

• Progresywna relaksacja mięśni Jacobsona

• Relaksacja z wyobraźnią

• Techniki oddechowe i medytacyjne

To skuteczne sposoby na redukcję stresu, poprawę jakości snu, uśmierzenie napięcia mięśniowego i wzmocnienie odporności psychicznej.

💡 Dla kogo?

• Osoby zestresowane lub przeciążone codziennością

• Terapeuci, masażyści, psycholodzy, nauczyciele jogi

• Pracownicy biurowi i menedżerowie

• Każdy, kto chce poprawić komfort życia

🌿 Korzyści z regularnej relaksacji:

• redukcja napięcia mięśniowego

• lepszy sen i regeneracja organizmu

• większa odporność na stres

• spokój wewnętrzny i równowaga emocjonalna

• poprawa koncentracji i jasności myślenia

✅ Gotowe do zastosowania

Pliki MP3 można odtwarzać w domu, gabinecie, sali terapeutycznej czy w czasie praktyk jogi i medytacji. Produkt zawiera licencję do użytku prywatnego lub zawodowego – bez dodatkowych opłat ZAIKS i innych organizacji zbiorowego zarządzania.

Zadbaj o siebie profesjonalnie – wybierz świadomy relaks i wewnętrzną równowagę.